![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0iXQnqphQJCNgPuMe15INtVHJhssBYwsq3lFC3whRxLW8RGZey6BuooIp22511-WBib_6AAFNqeOeihDxA8Po2y3l9rzGFignDc_f50R9WJXO9CwjvnnRbfAJhoz3WrZFUbLy7hytcHF-/s600-rw/app.png)
Um dos meus aplicativos mais úteis no smartphone se chama Calendário do Período, ícone Meu Calendário. Ele é gratuito e uso principalmente para saber que dia virá minha menstruação. Mas o programa é muito mais do que isso e tem vários recursos para mulheres que querem guardar dados importantes sobre a própria saúde.
Para quem quer evitar gravidez ou engravidar, o programa tem várias ferramentas:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLGw7ePbE-4YiMAbnD-H7wE67UqjgbWNJXmgH0qeSix1pBfRMaQ8Gy_jpyVU8i2i9FL9LrSl-0yJt1gMnsb9x29Ptwp5fE50Lu2U_dERuXPclOFndI7rOWoYBRHY89UAQTYrljZ_Ynd8Kt/s600-rw/anotacoes.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3X75vHXixgXsKGF80FCMNtvUMbORxhD3FNTkZJGQmCsNsWrFonBNabx9jbPj2zZdsl5bLRsHEY5UCCeT0xkTlUINrHKwfmsaSJ7kefTneXSYecEukOnwW4CjX2h6akaps2RDIbOGVyzXQ/s600-rw/fertil.png)
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Quando a(o) médica(o) perguntar quando foi sua última menstruação, consulte o calendário do aplicativo:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8r0ygmXSGg9J1A2q2qr2LSaDzZafTzRMFNMI316WhrCYrGKq_T25nbTBhPVo4cz7vIvtBv1nXRzQcTieknjOWEpIAjrob3VngiK3x9RHCbsAVRni9yj1HVppcyv9qqPy94487Eul-PVlp/s600-rw/calendario.png)
Se seu ciclo menstrual for regular, olhe o programa antes de planejar festas e viagens, já que é muito difícil aproveitar qualquer coisa sangrando e/ou com cólica menstrual.
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Tem também gráfico de variação de peso, o meu não aparece porque raramente subo em balança:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GKolaK0T3H7LkdR55nlUYRGgZnHR4eG-wIcEWaI8DaKdQryKjDM_C-DjWucX6RIgUnWE1xLHkyFMUmcznDK7AlGHoOIPxek_i2rAvLJxARR8pqyiOJnrTKXyhuKCu9olxYDTihDXrKVu/s600-rw/peso.png)
E se você colocar altura e peso, descobre também se você está com IMC (BMI) considerado saudável:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitLjNrhKtHMaItgWkzZOVZwNunSAz-kuxqhyxbp0gUiuXOsdnkN04JPhyphenhyphen_C2QYLgCk4egik4Zq12KKdN0h85Sl63KiAAQtznH6qrsgx7-R26beRk2gWPMcpJPw0SZecXYFYiMnoBlif5wD/s600-rw/bmi.png)
Uma opção muito interessante do programa é a de adicionar sintomas, temperatura e humor, seja durante o período menstrual ou em qualquer outro dia do mês:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVmPw8Vs6YJb2XnlxHt2yKM7vNVeKLcWaR3pRVBaneJF0lCGuVhSQEBehYANVgj_FFXtY8hjM0JauSfSfYKJ77lvBWytxipyEI13aI8Bp0dVB8h87nGUREo2tcS5UjXVV9IwUrAZLaoVtz/s600-rw/sintomas-1.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_coZdi-HjWGmTBIrSN4u0D0qYY4i6kqVG6t4oyRIIXlWRTT-oRPjpByT5gYgfeXw6lRPsc7zJTlbixwSjyYEUYvCdW8FNiZqo-QectpesOvspkrgRcYTVjgTosVGT2X3AJQANG1Zfn_Ed/s600-rw/sintomas-2.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBPa5u6jtDhT2sjXKfm9ZIKmA3wiyGVtI_5c0uZGIjUKMwhi40-Jj-aIEyYsF7eMwUVTyux_qSqHS3BXNR0btAYFPFRI2RHU577ex3uv5pLKgLiDKmLZlaqtPo1qYnOBIMHgfp7tjW8-0g/s600-rw/temperatura.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWbsQrkpDDeGUpevMlBaWyfuTB5kAsfX2hL9D7gSnfEDxB4-HzaaAKIsPbOqMCemdwzUNaRo9-wcK-Bl87sSFIzG6J0vGzLS5GeYWpQFsQnv8MPziymVt3wi7iyFVoivc6Ck4ahWR5MjcY/s600-rw/humor.png)
A função de adicionar nota também é ótima. Se você sentir "algo estranho", guarde para contar à(ao) médica(o) na próxima consulta ou apenas para uso pessoal mesmo:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1wJUVZ_X69TRNsZw5eMjrq7inFWe1xY0mHbPkKRbV5cGF4_j5KU-VK0bbBIMRjWYKSuWoM4WZh_lye-jUp3rOptzFjgPRGvlwASQsVbKLbCje03epcIrYCv0W3Z-EKefrUObbzvXzBPjX/s600-rw/nota.png)
O aplicativo também é útil para lembrar de usar anticoncepcional. Apesar dessa parte da app se chamar "pílula", você também pode adicionar outros métodos como injeção e adesivo:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5uiJxgxuQ24tKWhiJpaNJsVFVbX5Etfy3ZtCnH7HfW53gnpN4tVVmI0Zn_CdREHVqqTDOaJapXp96GKfrV_Y8jPfZOQMrZ_9p14zxy6iTtsH_uhS_85qkPK8TV2naldshKDR11ARMcJOf/s600-rw/pilula.png)
A opção Exportar documento para o médico, dentro de Definições, anexa ao e-mail um arquivo .txt parecido com esse:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsTnTUa7vwIVUhrjvzJaeT48LcGrqN1_dSr5fnYzX7Id01Ip9iUftxdGB5Fmx43JRjWiCgX4vSjYFqrTAbJToLTp4UaYqEIXpG6yqVtfJbOQuthWu2O1daxaC19OcUmiltZwaEkEQKBYJa/s600-rw/txt-exportado.png)
E para quem achou o tema de gatinho infantil ou brega demais, existe um tema clean gratuito que também pode ser baixado na Google Play.
Para trocar o tema, vá até Definições » Temas. Azul, ficará assim:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQCkk4THGGuMOQFWWvf0VXkk1XBxLlQYS62fUh8EgueUQ1-6Vh0V-teCFi4t9v9e5x5e9NixYZwJ7jUqIitmf4slURBvK3gspm49iG78tG1bYoFsrTz9BpQPLxWzXVu9EKv9MyVnsbkNJy/s600-rw/tema-azul.png)
Se gostou do tema colorido, pode trocar o bicho:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilagrRes6cTFidoGsM93R-Ao5mDtUJoCxBOEDHMCDUL57asIe_NaSKc8Via9DTiro_UGGEF9jC88KjW2nPpvcvqbdFxWxR7qT1ukr-_kVMiIQyRldlE8MBXBrSNmqXkoqu3aC4YD0myJke/s600-rw/tema-bichos.png)
Para as notificações funcionarem, você não pode transferir o aplicativo para o cartão SD.
Todos os recursos que mostrei acima estão na versão gratuita para Android, que mostra propaganda se você estiver on-line e não tiver AdBlock.
A versão paga custa R$ 19,00, sei que ela não mostra propaganda e tem mais temas, mas desconheço as outras vantagens.
O programa também tem versão para iOS, mas não sei se é gratuita ou paga:
Até mais!
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